Что крадет ваше время

Знакома ли вам такая ситуация: вы позитивно настроены, с решительностью и ярким пламенем во взоре беретесь за какое-то дело, планируя, по меньшей мере, горы свернуть, однако, через 2, 3, n часов осознаете, что не сделали и трети от того, что планировали. В этой статье поговорим, что крадет ваше время. Эти воришки существуют на самом деле, давайте познакомимся с этими хитрецами поближе.

Воришка по имени Промедление большой котэ

Это состояние, когда человек тянет кота за хвост, чего-то ждет, хотя уже давно мог бы приступит к выполнению дел. Это неоправданный застой, когда вы не вовлекаетесь в процесс работы и ничего не достигаете.
Как распознать присутствие Промедления в своих действиях?

• Прежде всего, промедление имеет место у перфекционистов – людей, которые стремятся все сделать идеально, а в результате не делают ничего.
• Требование 100%-ой определенности поставленной задачи, детализация вплоть до микропунктов, боязнь неопределенности и нечеткости.
• Боязнь начать проект самостоятельно, ожидание помощи со стороны, а в результате – мысленный ступор.
• Желание гарантированного успеха, неприятие неудачи.
• Стремление работать в комфортном окружении. «Я буду делать все так, как мне нравится, когда это вызывает чувство комфорта» или «Буду жить, не напрягаясь».

Теперь вы можете опознавать уловки Промедления, которые не дают вам двигаться вперед к намеченной цели.
Каждый раз, когда вы будете ловить себя на отговорке, вам будет легче собраться и следовать плану.

Воришка по имени Отсутствие фокуса

Если вкратце – это потеря временных границ, которая мешает нам осознавать происходящее в глобальном плане и фокусироваться на ежеминутном стремлении к цели.
Как опознать, что вы находитесь в фокусе?

•  Вы включаете все 5 чувств и концентрируетесь на том, что происходит здесь и сейчас.
• Вы осознаете, что живете в настоящем, не погружаясь с головой в прошлое. Да, прошлое стоит осознавать, ведь там находится наш опыт, но продолжать плавно перемещаться в настоящее или будущее.

Воришка по имени Отсутствие организации

Если все пускать на самотек и просто наблюдать за событиями без всякого желания вмешаться и упорядочить действия, неужели реализация поставленных целей произойдет сама собой?
Увы, без планирования времени далеко не уедешь. Ведь сам успех – это не случайность, а результат планомерной работы.
Повысить свою организованность можно с помощью выработки привычки работы по такому плану:

• я планирую,
• я делаю,
• я отчитываюсь.

Вы можете сказать «Да, я прекрасно осознаю необходимость планировать свое время, но не могу себя заставить делать это против своих укоренившихся привычек!»
Это никому не чуждо, посему, предлагаем вам несколько советов как сделать процесс самодисциплины более приятным и радостным.

Советы по самодисциплине

• Бывает, что утром так не хочется просыпаться, а уж тем более работать! Начните с малого движения: пройдитесь по комнате, выпейте бодрящего кофе. Это даст вам хороший старт, ведь от легкой активности гораздо ближе до активности полезной, чем от пассивности до полезного действия.

• Совет для начальников, ощущающих необходимость в планировании времени – начните день с совещания. Постройте всех: мол, ребята, работа веется недостаточно активно. Это будет стимулом и себе работать еще эффективнее, и другим не зевать.
• Не упустите возможности похвалить себя и других за достижение целей, но не переборщите, иначе можно окончательно разлениться. Организовывайте себя маленькие поощрения – будь то вкусное пирожное или новые запонки.

Теперь вы знаете, что крадет ваше время. Удачи вам в тайм менеджменте!

• Можно ли остаться в выигрыше при продолжительной игре в онлайн казино Чемпион?
• Все о саморазвитии. С чего начать и как правильно составить план
• Кому подходят амулеты из бронзы и в чем их магическая сила
• Ответственность психолога
• Почему популярно любовное фэнтези
• Какова она – совместная жизнь знаков воды
• Самый общительный знак Зодиака – Весы
• Как научиться читать больше
• Сбил кошку на машине – примета
• Как развивать логическое мышление: советы и упражнения