11 правил "одной ложки", которые помогут вам быстро похудеть
28.10.2017- Ложка яблочного уксуса для нормализации уровня сахара в крови
- Ложка органического меда для хорошего пищеварения
- Ложка кокосового масла для уменьшения аппетита
- Ложка имбиря для сжигания жира
- Ложка тимьяна для получения антиоксидантов и витаминов
- Ложка куркумы для получения антиоксидантов
- Ложка семян льна для получения Омега-3
- Ложка корицы для получения минералов и клетчатки
- Ложка лимонного сока для повышения иммунитета
- Ложка какао для получения антиоксидантов
- Ложка пюре из авокадо для получения полезных жиров
Если вы ищите способ, который поможет вам быстро похудеть, то не стоит прибегать к таблеткам для похудения или другим опасным веществам. Эти 11 «правил одной ложки» помогут вам быстро и без вреда для здоровья избавиться от пары лишних килограмм.
Ложка яблочного уксуса для нормализации уровня сахара в крови
Яблочный уксус полезен не только в домашнем хозяйстве, он приносит большую пользу организму. Если добавить в стакан воды столовую уксуса, то это поможет не только нормализовать уровень сахара, но и улучшить обмен веществ. А хороший метаболизм способствует похудению.
Ложка органического меда для хорошего пищеварения
Ферменты и антиоксиданты, которые содержит мед, невероятно полезны для здоровья. Но это относится только органическому, то есть необработанному меду, поэтому внимательно читайте этикетку. Такой мед помогает наладить пищеварение, что и приводит к снижению веса.
Ложка кокосового масла для уменьшения аппетита
Кокосовое масло содержит полезные жиры, которые не откладываются в виде лишних килограммов. Кроме этого, масло кокоса хорошо подавляет аппетит. Вы можете добавлять его в пищу или просто выпить одну ложку.
Ложка имбиря для сжигания жира
Имбирь – это специя, которая позволяет терять не вес, а именно жир. Ведь часто, худея, мы теряем только воду и мышечную массу. Не стоит съедать ложку молотого имбиря, просто добавьте его в блюдо, которое вы готовите. Имбирь хорошо сочетается с супами, рагу и даже с некоторыми видами смузи.
Ложка тимьяна для получения антиоксидантов и витаминов
Тимьян – это полезное растение, богатое витаминами и антиоксидантами. Он помогает справиться со стрессом, который часто становится причиной переедания и набора веса. Это также хорошее мочегонное средство, которое позволяет избавиться от лишней воды и токсинов. Вряд ли кому-то придется по вкусу тимьян в чистом виде, его можно добавлять в блюда или чай. Особенно хорошо с ним сочетается куриная грудка или индейка.
Ложка куркумы для получения антиоксидантов
Куркума – это одна из наиболее известных специй, способствующих потере веса. Кроме этого, в ней содержатся антиоксиданты, полезные для организма. Чаще всего куркума используется в индийской кухне. С ней готовят курицу, рис или овощи.
Ложка семян льна для получения Омега-3
Семена льна содержат большое количество антиоксидантов и Омега-3 жирных кислот. Они отлично влияют на организм, запуская обменные процессы. Кроме этого, семена льна очень сытные. Их можно добавить в рагу, суп или просто посыпать сверху салата.
Ложка корицы для получения минералов и клетчатки
Корица – не только невероятно вкусная, но и полезная специя. Она помогает бороться с лишним весом, стимулируя обмен веществ. Кроме этого, в ней содержится большое количество клетчатки, которая полезна для перистальтики кишечника. Популярная смесь для похудения – это корица и мед. Необходимо взять по одной ложке меда и корицы, добавив их в горячую воду. Вы получите вкусный напиток, который положительно влияет на метаболизм.
Ложка лимонного сока для повышения иммунитета
Хороший иммунитет – это залог прекрасного самочувствия. А здоровый организм будет худеет легко и без вреда для здоровья. Чтобы повысить иммунитет, необходимо каждое утро начинать со стакана воды, куда добавлена одна столовая ложка лимонного сока.
Ложка какао для получения антиоксидантов
Многие, наверняка, слышали о полезных свойствах темного шоколада. Но найти настоящий темный шоколад без добавления сахара очень сложно. Поэтому можно просто использовать натуральный какао. Среди его полезных свойств: улучшение пищеварения и очищение организма. В чистом виде какао горький, поэтому вы можете добавить его в смузи или творог, тогда он придаст блюду вкус шоколада.
Ложка пюре из авокадо для получения полезных жиров
Авокадо полон полезных жиров, которые не откладываются на талии, а наоборот, помогают сжигать жировые складки. Авокадо отлично подходит для любого времени дня. Его можно добавить и в смузи, и в салат, а также это отличный вариант для закуски.
- Элитный чай - наслаждение вкуса подлинного императорского напитка
- Корица с медом для похудения - как приготовить?
- Ананас - полезные свойства, калорийность. Чем полезен ананас
- Как делать молочный коктейль в домашних условиях
- Как сделать домашнее белое вино из винограда
- Дом портвейна CHURCHILL’S - Блог о португальском портвейне
- ОТВАРЫ И НАСТОИ ИЗ МАНДАРИН ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
- Коньяк - польза и вред, калорийность. Чем плезен коньяк
- Как приготовить сок алоэ в домашних условиях? Как сделать и хранить?
- Компот из замороженной облепихи
Добавить комментарий