Профилактика плоскостопия. Упражнения для профилактики плоскостопия у детей

Стопа взрослого человека и ребенка совершенно различны. При рождении у малыша она плоская, но это не говорит о том, что у карапуза с рождения плоскостопие. Дело в том, что во время роста, стопа претерпевает ряд метаморфоз, как и позвоночник ребенка. К определенному возрасту, она становится полноценной и функциональной частью опорно-двигательного аппарата. Даже в случае если плоскостопие у малыша все же сформировалось, несомненно, радует тот факт, что вовремя диагностированная патология и лечение приведет к быстрому и полному выздоровлению.

Развитие стопы ребенка: почему формируется плоскостопие?

С момента рождения ребенка, в своде стопы, имеется жировая прослойка, которая начнет разрушаться только в том момент, когда кроха начнет ходить. Уже к трехгодовалому возрасту, можно заметить формирование очертаний стопы, которые будут схожи со взрослой. У ребенка начинают укрепляться мышцы, связки и кости стопы. Благодаря этому, малыши могут так быстро и активно бегать и довольно долгое время не отдыхать. Чем старше становится ребенок, тем сильнее заметны своды стопы, крепче становятся ножки.

Плоскостопие может сформироваться в тех случаях, когда формирование и развитие стопы подвергается каким-либо патологическим воздействиям и происходят сбои в этих процессах. Но даже если у ребенка не сформировалось плоскостопие, нет ни какой гарантии, что оно не появится в старшем возрасте.

Плоскостопие: как выявить?

Чаще всего, плоскостопие выявляется на профилактическом осмотре у доктора, в дошкольных учреждениях или при поступлении в школу. Как правило, проводится определенный тест – плантография, когда стопы ребенка смазывают определенным красящим раствором, и предлагают ему встать на чистые бумажные листы. Благодаря этому, получается четкий отпечаток стопы, при анализе которого можно будет сделать вывод о наличии или отсутствии плоскостопия.

Но этот метод исследования имеет некоторые погрешности, и лучше всего работает именно со взрослыми, ведь иногда могут быть допущены ошибки, и возрастные особенности стопы могут быть приняты за патологию.

Родители должны обращать внимание на появление таких симптомов как косолапость ребенка, который является одним из признаков вальгусного плоскостопия у детей. Наиболее часто, причиной такой патологии является слабость мышц, в результате чего, ребенок просто не может удерживать стопу в правильном положении.

Кроме того, тревожным признаком можно считать наступание малыша на внутреннюю поверхность стопы при ходьбе. При этом сильно страдает походка, и такой симптом просто не возможно не заметить. При появлении одного из этих симптомов необходимо как можно скорее попасть на консультацию к ортопеду для исключения плоскостопия у ребенка.

Какими могут быть причины плоскостопия?

Прежде чем говорить о действенной профилактике, необходимо выяснить причину, которая привела к плоскостопию. Весьма редкими, буквально исключительными, можно назвать случаи, когда оно является врожденной патологией.

Профилактика плоскостопия у детей: особенности

Все профилактические мероприятия будут направлены на борьбу с основными причинами развития этой патологии. Первоначально, родители должны обращать внимание на обувь, которую носит кроха, и создавать все условия для того, чтобы ребенок как можно чаще бегал босиком.

Так как основной причиной развития плоскостопия является отсутствие необходимой нагрузки на стопу ребенка, то сложно обойтись без специальной лечебной гимнастики и массажа.

Лечебная физкультура при плоскостопии или же его профилактики является основой профилактического лечения. Благодаря этим несложным упражнения мышцы и связки стопы получают необходимую нагрузку и полноценно развиваются. Массаж также как и физкультура, позволяет стимулировать кровообращение и приводить в нужное состояние мышцы и связки стопы.

Упражнения для профилактики плоскостопия у детей

Упражнения для профилактики плоскостопия буквально элементарные, и мало кто задумывается об их эффективности. Этот комплекс упражнений, знаком каждому еще с дошкольных учреждений, ведь профилактика плоскостопия в детском саду имеет первостепенное значение.

Современные специалисты ЛФК предлагают некий комплекс упражнений, который состоит из 6 базовых элементов. Выполнение такой гимнастики существенно снизит вероятность развития плоскостопия.

Наиболее частыми причинами формирования плоскостопия у детей является наличие неправильной обуви и отсутствие нагрузки. При покупке обуви родители должны быть красней внимательными. В идеале, покупать ее необходимо в поверенных магазинах с качественным товаром. Кроме того, 2-ая причина – это отсутствие нагрузки, и здесь сложно будет обойтись без специальной гимнастики и др. профилактических мер. Многие мама делают для своих малышей специальные стимулирующие коврики, но летом лучше всего отпускать кроху бегать босиком, особенно на отдыхе, на море – по песку с ракушками и крупной/мелкой гальке.

Источник: lucky-girl.ru

• Как назвать дочь, родившуюся в сентябре. Имя девочки по гороскопу и святцам
• Что делать, если ребенок упал и ударился головой? Комаровский рекомендует
• Рождение ребенка. Советы роженице, что делать разные периоды родов. Как происходят роды
• Правила поведения учеников в школе
• Уборка за 15 минут, овощи из "заморозки". Как обустроить быт с двумя детьми-погодками
• Опытно-экспериментальная деятельность в группе раннего возраста
• Как одевать ребенка в детский сад с выгодой для себя и кошелька?
• Как научить ребенка быстро считать? - как быстро научить ребенка считать
• НИИ Эврика - как научить ребенка считать в уме двузначные числа 2 класс
• Как научить ребенка красиво писать? - как научить ребенка красиво и аккуратно писать